Savez vous que marcher avec des talons muscles le corps? Et bien oui, faire 30 minutes de marche en talon haut, muscle 2X plus le bas du corps que la marche en basquet. A mediter les filles. CF: Mon carnet Weight Watcher

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Bonjour tout le monde! Diglee et Sioux Berger on sorties le livre "Mon cahier Weight Watchers" , en passant a Virgin, j'ai decidée de le prendre. Je l'est devoré en une nuit! Couverture: Violette tape a l'oeil avec un petit dessin d'une demoiselle en...

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Cake au miel et aux épices: 180gr de farine 1 sachet de levure 1 pincée de sel 1Cc de Canelle 1CS de 5épices 2 Grands oeufs 50gr de sucre en poudre 2Cs d'huile 120gr de Miel 60gr de compote de pomme ( sans sucre ajouté) 20gr d'amandes effilés Four préchauffé...

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La Rencontre du mois de Février: Marie Je m’appelle Marie ,j’ai 21 ans, Je suis étudiante en 3 ème année de Licence en Psychologie Je suis en couple, au début, je l’ai seulement rencontré virtuellement sur un site de jeux vidéo, il y a bien 7/8 ans. Ce...

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Bonjour ! Voici une nouvelle rubrique, "La rencontre du Mois" tout les mois je vais questionner une femme ou un homme qui a perdu du poids et qui va donc nous parler de son parcours.

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Quelques petits conseil pour réussir son régime. On dit souvent je me met au régime, a la diet Hop ! Mauvaise idée, déjà en premier lieu savoir pourquoi on fait un régime. Il y a plusieurs raisons a cela, moi je vais en prendre deux. 1-La santé En effet...

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Petite recette un peut plus light que les Lasagne Bolognaise de la grande distribution - Thon ( une boite) - Saumon ( un pavé) - Tomate pelé entiére en boite ( peut calorique elles ne coutent que 1PP) - Plaque de Lasagne ( 4 Plaques) - Parmesan - Râpé...

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Tout les mois, je me fait plaisir ( pour reussir un régime, il faut se sentir bien dans sa peau) , donc tout les mois une amie vient me faire les ongles et l'épilation, je me suis donc dit que j'allais vous faire partager ses oeuvres. Voici donc ma Manucure...

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Mars 2012: 85.4Kg Avril 2012: 81.2Kg Mai 2012: 79,8Kg Juin 2012: 80,2Kg Juillet 2012: 79,9 Kg Aout 2012: 78,8Kg Septembre 2012: 77 Kg Octobre 2012: STOP Weight Watcher Decembre 2012: Reprise Weight Watcher Decembre 2012: 79,9Kg Janvier 2013: 80Kg Février...

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Bonjour tout le monde ! Le mois de Janvier se termine et le mois des Amoureux commence. Voici le bilan de mon mois de Janvier J’ai perdu 1Kg200. C’est peut vous aller me dire, moi je dit que c’est beaucoup car Janvier = Galette des rois, raclette bref...

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